Liste des termes |
Accueil du livre |
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(14,7 x poids + 496) Cal |
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( 8,7 x poids + 829) Cal |
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(10,5 x poids + 596) Cal |
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pour une activité physique légère |
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pour une activité physique modérée |
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pour une activité physique intense |
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Calcule des besoins en Calories
en fonction du sexe, poids, taille et âge
d'après Nutrinews |
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MB (Métabolisme de Base
) de 24 h
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Formule
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Hommes
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= {[poids (kg) x 13.7 + taille
(cm) x 5] - âge (années) x 6.8}
+ 66
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Femmes
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= {[poids (kg) x 9.6 + taille
(cm) x 1.8] - âge (années) x 4.7}
+ 655
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Besoins en Calories de 24 h
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Formule
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personne sédentaire
(hommes et femmes) |
Métabolisme de base x 1,375
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personne active
(hommes et femmes) |
Métabolisme de base x 1.55
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Calculez vos besoins |
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