L'EVALUATION FONDEMENT DE LA PRATIQUE SPORTIVE

L'EVALUATION FONDEMENT DE LA PRATIQUE SPORTIVE

Introduction - Quelle performance et quelle évaluation - Tests de terrain - Tests pour l'évaluation des rameurs - Tests médicaux

INTRODUCTION

L'épreuve sportive est fondée sur l'évaluation de l'individu : = performance

Par rapport à lui-même : évaluation auto-référencée : progression…
Par rapport à une référence : évaluation normative : record, norme, valeur, notation…
Par rapport aux autres : classement

Outre l'épreuve sportive, l'évaluation est aussi un outil d'adaptation de la pratique à l'individu :

Estimation des potentiels : Evaluation prédictive initiale (avant la performance)
Mesure d'un état des capacités ou d'une progression : Evaluation intermédiaire
Mesure de la performance : Evaluation finale

Base de l'intervention pédagogique : l'évaluation détermine le processus d'entraînement

I- QUELLE PERFORMANCE ET QUELLE EVALUATION ?

Définition de la performance :

La performance rend compte des potentialités d'un être humain dans une tache motrice donnée à un moment donné de son histoire.

1- Notion de QUALITES et de PERFORMANCE :

Pour comprendre la performance, les entraîneurs et les scientifiques proposent des modélisations permettant de faire ressortir des qualités (aptitudes) nécessaire à la réalisation d'une performance (déterminants).

Attention : avoir les qualités nécessaires à la performance (capacité) ne signifie pas que l'on va réaliser la performance mais qu'on en a l'aptitude !.

2- Un modèle simple :

Selon ce modèle, la performance se réduirait à un ensemble de capacité que l'individu peut plus ou moins développer et mettre en oeuvre pour atteindre sa performance. L'évaluation permettrait d'étalonner le niveau de ces capacités de l'individu et de prédire sa performance.

3- Les limites des modèles :

problème du modèle de la boite noire et de la place de l'individu
- Avoir l'aptitude à faire quelque chose, ne veut pas dire le réaliser !!! L'être humain - le sportif - ne peut se réduire à une somme de capacité, ce n'est pas une machine mais un être complexe. La performance n'est directement prédictible et aucun test ne peut prévoir ce que fera le rameur dans l'épreuve finale.
limite de l'évaluation
- L'évaluation n'est pas spécifique du geste et de l'épreuve finale car elle est faite selon un protocole donné, à un moment et dans un lieu donné (contexte) forcément différent de celui de l'épreuve finale.

4- Objet de l'évaluation

L'EVALUATION PERMET :

ORIENTER - ORGANISER - PLANIFIER

POUR LE SPORTIF : connaître ses points forts et points faibles :
- => choisir sa discipline et dans une discipline sa spécialité et ses objectifs.
POUR L'ENTRAINEMENT : connaître les possibilités et les limites (entraînabilité) :
- => optimiser les potentiels, définir le contenu de l'entraînement (charge)
POUR L'ENTRAINEUR : mesurer une adaptation, une progression ou régression :
- => établir un programme de travail, valider des étapes et fixer des priorités ou des objectifs
POUR L'INSTITUTION : mesurer, classer et comparer des capacités et des aptitudes :
- => repérer des talents, regrouper des potentiels, sélectionner des rameurs, constituer des équipes

II- LES EVALUATIONS DE TERRAIN :

1- Choix des tests :

Même si l'entraîneur peut créer ses propres tests, 3 principes simples doivent être respectés pour que ceux-ci soient significatifs et comparables :

SIMPLICITE DES MESURES = SENSIBILITE
- => Elles doivent être facile et fiable : matériel simple et précis (balance, mètre, chronomètre)…

REPRODUCTIBILITE DES MESURES = VALIDITE
- => Elles doivent pouvoir être faites n'importe où et n'importe quand

FIABILITE DES MESURES = FIDELITE
- => Les mesures ne doivent pas dépendre de facteurs extérieurs ou de l'évaluateur (universalité des mesures)

2- Mesures morphologiques :

La biométrie vise à mesurer le corps : taille, poids, envergure…
On mesure également :
- La longueur des segments : amplitude…
- Le pourcentage de masse grasse : surcharge ou surentraînement, poids de forme…
- Le diamètre des muscles contractés : aptitudes de force, progression…
- Le diamètre de l'abdomen : prise de masse grasse
- Le diamètre osseux : croissance

Ces paramètres sont importants pour la réussite sportive : aptitudes motrices, gabarit, réglages du matériel, catégories de poids…

3- Mesures des capacités physiques fondamentales :

La force : Mesure des maxima = aptitude musculaire et neuro-motrice :
On mesure la force maximale du muscle sur une seule répétition dans 3 mouvements :

Squat : attention aux genoux et aux lombaires
Tirade
Epaulés : mouvement spécifique de l'aviron mais dangereux

La vitesse : Mesure de la vitesse pure ou du temps de réaction = aptitude neuro-motrice et musculaire
On mesure le temps minimal d'exécution d'un exercice ou la distance maximale parcourue sur différents types de situations :

Test de sprint (5", 10", 50m, 100m, 10 coups…)
Test navette (4x 5m…)
Test de réflexe

Endurance : Mesure de vitesse ou de force sur un exercice long = aptitude physiologique et musculaire
On mesure la capacité à continuer le plus longtemps possible un exercice :

Test de cooper (distance maximale parcourue en 12')
Test d'effort long (distance maximale parcourue en 5', 20', 1h…)
Test de laboratoire (test d'accèlération par palier permettant la mesure du VO2max)
Test Léger-Boucher (test d'accèlération par palier permettant l'estimation du VO2max)

Souplesse : Mesure de l'amplitude de mouvement des articulations = aptitude musculo-tendineuse (élasticité) et contrôle neuro-moteur (relâchement).

On mesure l'amplitude maximale d'un geste avec un mètre

Test tronc (flexion, extension du tronc)
Test bassin (flexion du bassin)
Test genou (flexion des genoux)
Test cheville (flexion, extension des chevilles)
Test épaule (extension, flexion, abduction des bras)

Coordination : Mesure de la coordination des gestes dans l'exécution de mouvements plus ou moins complexes = aptitude nerveuse (contrôle central)

Aptitudes croisées :
Les capacités fondamentales précédentes peuvent s'associer pour constituer des capacités plus complexes :

- Force endurance ou endurance de force,

- Pliométrie (souplesse + vitesse + force),

- Force explosive (vitesse + force + coordination) :

Test des 5 bonds (bonds horizontaux avec mesure de la distance parcourue sans élan)
Sargent test (bond vertical avec mesure de la hauteur de déplacement verticale)

4- Autres tests :

D'autres tests existent pour évaluer les capacités tactiques, techniques, psychologiques….

III- TESTS SPECIFIQUES POUR L'EVALUATION DES RAMEURS :

1- Tests de biométrie : poids, taille, envergure, taille assise

2- Tests d'endurance générale : temps de course sur 3 km

3- Tests de force pure : maximas en épaulé et en tirade

4- Test de force endurance spécifique : 7' de tirade et de squat charge imposée à cadence > 30

5- Test d'endurance spécifique : Tête de rivière sur 6 km

6- Test de vitesse spécifique : temps au 100m et 500m à l'ergomètre

7- Test spécifique : vitesse de course 2000m à l'ergomètre et en bateau (*)

(*) Ce test est effectué en bateau et à l'ergo ce qui permet de connaître la puissance ou la force développée. Lors de ce test on mesure également les paramètres cardiaques et sur l'eau des éléments techniques ou biomécaniques (angles, forces…)

IV- TESTS MEDICAUX :

Pour définir l'aptitude à la pratique (certificat médical, risque d'accident cardiaque…) et les potentiels physiques (évaluation fonctionnelle, VO2, suivi d'entraînement…) les médecins effectuent des tests médicaux en labo ou sur le terrain… mesure VO2, lactates, biopsie, analyse de sang, rythme cardiaque, tension….

Franck BOUCHETAL PELLEGRI – Professeur de sport - Formation Educateur – FFSA