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Source

Traduction de l'anglais en Français d'un Board Suisse Allemand. Je ne garantis donc pas de l'exactitude de la retranscription.

*HFI: Hereditary Fructose Intolerance

Beeing tired

Author: Jan & Anja Piubellini
Date:   10-08-01 14:05

Rapports sur la fatigue extrême

 Tiredness
Author: Sue CONNOLLY
Date:   10-17-01 07:55

Ma fille qui a 18 ans a été diagnostiquée HFI à l'age de 2 ans. En Australie il ne semblent pas y avoir de groupe de soutien ou aide disponible pour nous. Nous apprecierions l'aide que vous pourriez nous apporter. Elle vient de commencer un boulot à plein temps et elle est extrêmement fatiguée tout le temps. Nous nous demandions si ceux qui souffrent d'HFI avait besoin de tant de repos.
 Tiredness
Author: kerstin.w
Date:   10-18-01 13:15

Bonjour ! J'ai HFI, j'ai 38 ans. Les médecins l'ont découvert quand j'avais 20 ans. j'ai été extrêmement fatigué toute ma vie. Je travaille à plein temps mais je suis souvent malade et ne peux pas travailler mais les médecins ne n'imputent pas ma fatigue au HFI. Ainsi je n'obtiens aucune aide et je ne sais pas quoi faire. Je vis en Suède et j'ai juste voulu savoir si vous aussi avez le même problème. Les médecins n'écoutent simplement pas ! Si vous voulez que je vous dise davantage au sujet de mon expérience au sujet de HFI, écrivez moi. Bonne chance Kerstin !

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   10-31-01 09:21

Depuis plus de 50 ans je souffre de fatigue extrême, je ne suis certainement pas une personne fénéante et je me pousse jusqu'à l'épuisement. Je detestais la plupart de l'alimentation comme particulièrement manger des fruits et jus de fruits. Sue dit qu'elle n'a eu aucune aide des docteurs en Autralie et je suis tout a fait d'accord avec elle, ils ne semblaient pas avoir de preuves d'une intolérance sucre/fructose. un naturopath(???) m'a dit il y a 10 ans d'arreter la canne a sucre ce que j'ai fait et j'ai senti une légère amélioration pendant quelque temps mais j'ai commencé à décliner encore et des médecins m'ont dit que je vieillissais tout simplement!!!! Finalement, il n'y a pas très longtemps, j'ai commencé à désespérer et j'ai été recommandé à un docteur qui, avec des travaux inconnus de moi avec une aide psychologique et la bingo! elle a remis tout à zéro immédiatement et a opté pour l'intolérance de fructose. En arrêtant les fruits tout à fait je me suis amélioré considérablement mais j'ai toujours besoin de plus de sommeil que mes pairs. C'est une honte que cette condition ne soit pas plus largement comprise.
Elva.
 Re: Tiredness

Author: Nancy
Date:   11-12-01 22:23

Elva,

Je suis diététicienne a l'Université des hopitaux et cliniques d'Iowa qui travaillent avec les individus au régime sans fructose(DFI). DFI est différent de HFI en ce qu'il a une cause basique différente. Avec le DFI il y a manque de production d'une enzyme spécifique. DFI, d'un autre coté, est une intolérance alimentaire tout comme l'intolérance au lactose. HFI peut causer des séquelles, alors que DFI non, bien que vous vous sentiez pareil. Vous etes sur la bonne voie en évitant les fruits. Il y a beaucoup de legumes aussi a éviter. Le pain peut être mangé en petites quantités s'il est préparé au four avec le bon sucre pour que la levure se développe. Je demande souvent a mes patients de faire leur pain eux même.

Quant à la fatigue, c'est une somme de problèmes courants avec ceux que je vois. Je suis sûr qu'il y a une raison physique, mais je ne sais pas ce qu'il en est jusqu'ici. Travaillant toujours à cela. Une des choses que je dis à mes patients est d'être sûre qu'en évitant les calories fournies par les fruits et les légumes on doit récuperer ces calories sur d'autres types de nourritures par exemple: lait, viande, poisson, gras. 

C'est difficile de le faire quand nous sommes dans une société été programmées pour croire les fruits et les légumes sont bons pour vous, et de modérer sur la viande et la graisse. J'ai été contacté par une personne en Australie qui a été diagnostiquée avec DFI, ainsi vous n'êtes pas seuls. je ne me rappelle plus le nom de la ville. Je lui ai envoyé l'information. Si vous souhaitez me contacter, je vous en prie.

 Re: Tiredness

Author: Elva Howson
Date:   11-14-01 00:09

Salut Nancy, Merci pour vos réponses, très appréciées.  Vous devez bien savoir que j'ai une DFI et non HFI, seulement il est si difficile d'avoir un diagnostic correct et alors que j'écrivais le diagnostic j'ai pensé, bien que je me sois améliorée dans une certaine mesure, en étant honnête, que je ne peut pas être 100% certaine de la cause exacte. Golly quand vous dites que quelques légumes devraient être évités c'est un peu le souci parce que c'est un peu confus àa ce sujet de ce que je devrais ou pas manger. Toute autre information que vous pourriez me donner en plus serait appréciée, j'ai trouvé qu'ajouter des légumes et plus de protéines semblait aider et ma fatigue n'est certainement pas si mauvaise depuis que j'ai stoppé les fruits. soyez libre de me contacter encore si vous le souhaitez. Elva.

 Re: Tiredness

Author: Elva Howson
Date:   11-15-01 00:07

Nancy, merci pour le supplément d'information concernant le fructose dans les légumes. O
h ça alors j'avais augmenté la prise des carottes, patates douces, tomates et des betteraves, heureuses vous les avez mentionnées car je les stopperais maintenant. Oui j'ai stopppé le sucre et le miel de canne. Vous avez été très utile et j'apprécie vraiment que vous preniez le temps de répondre, d'autres qui lisent cet emplacement peuvent également tirer bénéfice de vos conseils... je suis sincère car ce n'est ce n'est pas marrant que d'etre constamment fatigué. je pense qu'il est génial que des endroits comme celui-ci puissent être consultés par les personnes comme moi qui recherchent des réponses à leurs problèmes de santé si incapables de trouver des médecins avec la connaissance pour diagnostiquer correctement. Je suis en effet reconnaissante. Elva.

 Re: Tiredness

Author: Jo Ann
Date:   11-25-01 07:42

A côté de la fatigue, HFI ou DFI peut entrainer un battement de coeur rapide? 

 Re: Tiredness

Author: Jan Piubellini
Date:   11-26-01 20:41

Ressent-on un battement de coeur rapide ? Puisque quand j'effectue "un travail pénible" inattendu, au bout d'un moment mon coeur commence à marteler dur et mes doigts tremblent. C'est un signal pour moi que j'ai un taux du sucre bas dans le sang et j'essaye de manger quelque chose (pain, glucose, yaourt...) pour obtenir de l'énergie. Je ne sais pas si quelqu'un d'autre a les mêmes sensations.

 Re: Tiredness

Author: Daniel Robertson
Date:   11-28-01 11:34

Bonjour à tous, quand j'étais plus jeune, après avoir été diagnostiqué HFI, mes médecins m'ont recommandé de prendre un supplément. Alors le seul supplément qui a semblé OK était une multi-vitamine de femme post-gestation. Je prends un supplément journalier. Si je n'ai pas beaucoup d'ennui à le faire tous les jours. Souvenez vous que dans notre régime nous n'obtenons pas tous les aliments dont nous avons besoin. J'emploie une multi-vitamine par une compagnie appelée SOLGAR. J'ai pensé pendant quelque temps ne pas avoir besoin de multi-vitamine, mais je savais ce que je faisais. Nous devons maintenir un niveau de glucose dans notre corps, ainsi manger correctement dans nos restrictions diététiques est également important. Daniel

 Re: Tiredness

Author: Laurie Diemer
Date:   12-16-01 20:02

J'ai été diagnostiqué avec l'intolérance au fructose en mai passé. Tandis que le Dr. ne reconnaissait pas la fatigue en tant qu'élément du désordre, c'est ce que je crois fermement. Je n'ai pas beaucoup d'endurance quand il y à une surplus de travaux ménagers. J'ai seulement 39 ans, j'ai quatre gosses, et travaille beaucoup. Pour l'instant je reste à la maison, je suis épuisée. Comment vous en sortez vous avec les restrictions diététiques ? Elles me rendent dingue. Il est difficile de faire cuire pour une famille et de faire ma propre nourriture. Je me fatigue à préparer deux repas séparés. Manger dehors est un cauchemar.

 Re: Tiredness
Author: Daniel Robertson
Date:   12-21-01 03:56

Bonjour Laurie, je pense que le truc c'est que vous soyiez seulement récemment diagnostiquée. Votre corps, a été fondamentalement empoisonné, dans un sens par la prise de fructose, qu'importe la quantité consommée. Ainsi, maintenant votre corps commence à s'ajuster sur le nouveau régime. Votre corps doit presque tout réapprendre. Il faudra un peu de temps pour votre corps se fasse au nouveau régime. Soyez patient, prenez une multi-vitamine, apprenez comment faire a manger selon votre régime, et faites également attention a tous les ingrédients dans toutes les nourritures emballées. Avant d'avoir été diagnostiqué les médecins imaginé que ma croissance était arrêtée et que je n'étais pas capable de regagner le retard. Bien, je ne sois pas bien grand ni lourd, je me maintiens en bonne santé. Soyez libre de me poser des question par Email.
 Re: Tiredness

Author: Elisabeth
Date:   12-29-01 19:18

Essayez le site: www.fructoseintoleranz.de vous poourrez y trouver des listes d'alliments autorisé pour les DFI.

J'ai 50 ans et je souffre de DFI depuis environ 7 ans.

 Re: Tiredness

Author: Elva Howson
Date:   12-30-01 11:46

Bonjour Elisabeth, j'ai regardé le site Web que vous avez recommandé cependant c'est en langue allemande et malheureusement je ne peux pas la comprendre. Comme vous avez su que vous êtiez DFI puisque vous étiez jeune je devine que vous avez établi un régime par vous-même. J'aimerais savoir ce que vous,ou n'importe qui lisant ceci, avez trouvé comme choix de nourriture saine et appropriée. J'ai beaucoup de difficulté à trouver une nourriture pour le petit déjeuner. En milieu de matinée je suistrès fatigué et apathique. Toutes suggestions sont bienvenues. Elva..

 Re: Tiredness

Author: Amy
Date:   01-03-02 01:12

Bonjour Elva - ma fille a été diagnostiquée mai passé avec l'intolérance de fructose (non héréditaire). Nous avons vraiment un moment difficile. Elle est si fatiguée tout le temps et moi je m'inquiètent vraiment pour elle aussi. Avez-vous également des maux de tête ? Son docteur a dit que les maux de tête viennent de pas assez de sucre dans le sang qu'elle a en faible quantité pendant la journée.

 Re: Tiredness

Author: Elva Howson
Date:   01-03-02 04:18

Bonjour Amy, oui j'ai plus de maux de tête maintenant que je n'en aie jamais éprouvé avant depuis j'aie cessé de manger des fruits. Je ne suis pas qualifiée dans les choses médicales en fait j'ai juste trouvé mon propre chemin dans le labyrinthe du DFI qui n'est pas facile ainsi je peux seulement vous dire que de ma expérience personnelle et une chose sure c'est que si je mangais du sucre je me sentais mal assez rapidement. Comme je le comprends les maux de tête sont associés à l'hypoglycémie et ce qu'on doit faire pour élever ce niveau de glucose c'est manger plus de protéine et d'hydrate de carbone complexe en petits repas ou casse-croûte pendant la journée. Je n'ai jamais été une grande mangeuse donc j'ai trouvé ca difficile, au début, grignoter toutes les quelques heures mais j'ai constaté que ca aide à faire ca. Je mange du fromage blanc avec l
e casse-croûte ou juste un verre de lait ou petits yaourts natures entiers. Votre fille pourrait essayer de faire ceci, je serais très circonspecte de manger du sucre. Je sais ce que ses medecins peuvent dire sur le sucre mais franchement pas mal de docteurs ne semble pas connaitre suffisamment DFI pour que leurs conseils n'en soient pas moins faux. Relisez les posts et voyez ce que d'autres ont conseillé. Meilleurs voeux a votre filles, Elva.

 Re: Tiredness

Author: Jan Piubellini
Date:   01-03-02 12:17

Bonjour Amy

Ne donnez pas de fructose (sucre normal) à votre fille. Qu'importe si elle a DFI ou HFI, parce que dans les deux cas ce n'est pas bon. Essayez d'obtenir du glucose, en poudre ou tablettes, dans une pharmacie ou magasin bio. Si vous pouvez l'obtenir en poudre vous pouvez l'employer comme un sucre régulier. Employez-la pour en faire, des bonbons,... Je sais d'autres personnes que le glucose est dispo aux US. Jan 

 Re: Tiredness

Author: Catherine
Date:   01-09-02 13:23

Quel bonheur j'ai enfin trouvé des gens qui savent ce que je ressens! Je n'ai jamais été diagnostiqué avec une intolérance au fructose, mais je sais depuis plusiseurs années que je ne peut pas manger de fruits ou des charcuteries industrielles, du pain, ou pates-a-macher (avec sorbitol). J'en suis arrivé la par plusieurs tests et erreurs. Ceci compliqué par une forme de cancer de l'estomac, alors quand je ne suis pas très malade je suis extremement fatiguée. J'ai oublié comment on doit se sentir sain et fort. J'apprécierais vraiment un conseil de régime, comme il devient si compliqué de s'en sortir avec ce qui est bon ou pas pour moi. Avec le cancer de l'estomac je suis particulièrement nerveuse au sujet de mon régime alimentaire et impatiente d'essayer de faire les bonnes choses et de trouver un régime qui maintient mon énergie haute et ne surcharge pas mon système digestif avec des choses qu'elle ne peut pas assimiler. Tout conseil sera apprécié !

 Re: Tiredness

Author: Amy
Date:   01-12-02 02:22

Elva- j'espère que j'ai mentionné que ma fille est aussi intolérante au lactose en plus de son intolérance au fructose!!!! oui, ce qui limite encore plus les choses. Vous sentez vous aussi un peu nauséeuse? merci pour les conseils. Amy

 Re: Tiredness

Author: Elva Howson
Date:   01-12-02 02:52

Re salut Amy, ça alors votre fille étant lactose * et * fructose intolérant c'est difficile du coup. Non je n'ai aucune nausée dieu merci, le seul cas où j'ai eu une nausée j'ai arreter de prendre de l'aspirine et dès que j'ai cessé d'en prendre la nausée a cessée. Comme jan Piubellini l'a suggéré, glucose sous la forme de poudre est probablement une bonne idée pour votre fille aussi. Je ne fais pas cuire avec la poudre mais je mélange avec une cuillère à café dans un verre d'eau si je me sens épuisée. Votre fille peut essayer des casse-croûtes au thon ou au poulet ou dinde avec de la laitue ou luzerne des biscuits de farine de blé entier ou de pain complet ou biscuit de céréales ou peut-être quelques amandes. J'ai trouver que grignoter toutes les deux heures m'aidait vraiment. Il semble que tester et faire des erreurs est le meilleur moyen de trouver. Mes meilleurs voeux Elva.

 Re: Tiredness

Author: Kimberley
Date:   01-19-02 04:05

 Bonjour Amy, je suis également d'accord de ne pas lui donner de fructose du tout. J'ajouterai que vous pouvez trouver le dextrose et le lactose à des entreprises de brasseurs. Nous n'avons jamais su que cela puisse exister dans notre communauté jusqu'à ce que notre fille ait été diagnostiquée avec HFI. Nous achetons désormais le dextrose par sacs de 5 livres et essayerons probablement le lactose bientôt. Essayez le dextrose et voyez comment cela se passe. Nous avons fait des gâteaux et le pain avec et elle semble bien aimer. Nous en mangeons tous maintenant et il n'a pas un goût vraiment différent. Un conseil toutefois ,la levure apparemment aime vraiment le dextrose et elle se lève RAPIDEMENT ! Je l'ai laissée pendant le temps recommandé la première fois que je l'ai fait et elle a monté dans notre énorme cuvette en moins qu'une heure. Quel désordre ! Cependant, le dextrose de la compagnie de brassage nous coûte seulement environ $8.00 pour 10 livres. Bonne chance ! Nous recherchons également toutes les idées de nourritures de marque ou recettes faites à la maison appropriées aux enfants ou même aux adultes avec HFI. Si n'importe qui sait svp faites-nous le savoir. Merci. Kimberley

 Re: Tiredness

Author: Charles L. Mims
Date:   01-19-02 08:14

 J'ai HFI et j'ai découvert que les hydrates de carbone me rendait fatigué et somnolent. Vous devez éviter tout sucre sous n'importe quelle forme. Le sucrose est fait de moitié de fructose. c'est dur mais je mange beaucoup de viande, de légumes vert-foncé, et de gras. La farine de soja modérément peut remplacer les amidons simples. Vous êtes fatigué par les hypoglycemies intoxication par le sucre et les sucres de remplacements. Aspertame et sorbitol entraine une réaction au fructrose. Vous pouvez être fatigué a cause d'un chewing-gum avec sirop de maïs. La plupart des HFI peuvent décomposer le fructose a hauteur de 10 %. Si vous gardez ce taux de sucre parce que vous ne pouvez pas vous éviter de descendre au-dessous ce sera correct. Lisez les étiquettes. Évitez le #######, le sirop de maïs, l'Aspertaine, le sorbitol, le maïs et les légumes qui ont des couleurs claires autres que vert-foncé. Vous pouvez le faire charleslmims@hotmail.com

 Re: Tiredness

Author: Charles L. Mims
Date:   01-19-02 08:24

 J'avais suivi un régime strict de protéine. Je mange la viande et des oeufs pour le petit déjeuner. Évitez les nourritures de petit déjeuner. Elles contiennent toute du sucre. Je mange beaucoup de VRAIE nourriture comme du fromage blanc. Une partie du problème est que la plupart d'entre nous avec HFI faisons bien à un régime d'homme des cavernes. Évitez tous les conservateurs et nourritures préparées modernes. Le sirop de maïs est notre ennemi. Il est employé dans tout, même sel de Morton contient du ######. Une certaine quantité limitée de lard peut être employée pour la saveur. La farine d'avoine est correcte avec de la crème lourde. ÉVITEZ LE SUCRE DANS TOUTES SES FORMS ET LE SUCRE REMPLACEMENTS charleslmims@hotmail.com

 Re: Tiredness
Author: anja
Date:   01-22-02 01:36

Hy Catherine
Please check out our dietlist. http://www.hfi.ch/eng/diat.htm. You also get further information if you check out the link-list.
anja
 Re: Tiredness

Author: Peter
Date:   05-09-02 12:42

 Je n'ai pas pu établir un rapport direct entre etre fatigué et ce que je mange. Généralement, je deviens fatigué après le déjeuner, mais je pense que beaucoup de gens . C'est pourquoi la plupart des personnes auraient quelques bonbons, chocolats, biscuits, le fruit etc. l'après-midi comme 'sugar boost' ;. La question est : Que devons nous faire pour nous resucrer? Mieux vaut etre en hypoglycémie, ou , par exemple, Dois je me mettre à vomir à genoux devant la cuvette de toilette et ayant les crampes abdominales graves. Peter R


Version originale:

Beeing tired

Author: Jan & Anja Piubellini
Date:   10-08-01 14:05

Reports about extreme tiredness

 Tiredness
Author: Sue CONNOLLY
Date:   10-17-01 07:55

My daughter who is 18years old was diagnosed with HFI at the age of 2yrs.In Australia there do not appear to be any support groups or help available for us We would appreciate any assistance you can give us.She has just started full time work
(40 hrs per week) and she is extremely tired all the time. We were wondering if any other sufferers of HFI find they need more sleep than most.

 Tiredness
Author: kerstin.w
Date:   10-18-01 13:15

Hello!
I have HFI, I¥m 38 years old. The doctors found out that I had HFI when I was 20. I¥v been extremely tired all my life. I work full time but I¥m often sick and cant work but the doctors dond¥t blame my tiredeness on HFI. So I dont¥ get any help and I don¥t know what to do. I live in sweden and just wnated you to know that I have the same problem. The doctors just won¥t listen!
If you want me to tell you more about my experience about HFI, write my back.
Good luck Kerstin!

 Tiredness
Author: kerstin.w
Date:   10-18-01 13:16

Hello!
I have HFI, I¥m 38 years old. The doctors found out that I had HFI when I was 20. I¥v been extremely tired all my life. I work full time but I¥m often sick and cant work but the doctors dond¥t blame my tiredeness on HFI. So I dont¥ get any help and I don¥t know what to do. I live in sweden and just wnated you to know that I have the same problem. The doctors just won¥t listen!
If you want me to tell you more about my experience about HFI, write my back.
Good luck Kerstin!

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   10-31-01 09:21

For more than 50 years I have suffered from extreme tiredness,I am certainly not a lazy person and push myself to exhaustion.I dislike most food so ate mostly fruit & juices. Sue mentioned getting no help from doctors in Australia and I can totally agree with her,they do not seem to have a clue about sugar/fructose intolerance. A naturopath told me 10 years ago to cut out cane sugar which I did and felt somewhat improved for awhile but began going downhill again and doctors told me I was simply aging!!!! Finally,quite recently,I was becoming desperate and was recommended to a doctor who, unbeknown to me works with psychic help and 'bingo' she zeroed immediately onto fructose intolerance.By cutting out fruit altogether I have improved greatly but still need more sleep than my peers. It is a shame that this condition is not more widely understood.
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   10-31-01 09:21

For more than 50 years I have suffered from extreme tiredness,I am certainly not a lazy person and push myself to exhaustion.I dislike most food so ate mostly fruit & juices. Sue mentioned getting no help from doctors in Australia and I can totally agree with her,they do not seem to have a clue about sugar/fructose intolerance. A naturopath told me 10 years ago to cut out cane sugar which I did and felt somewhat improved for awhile but began going downhill again and doctors told me I was simply aging!!!! Finally,quite recently,I was becoming desperate and was recommended to a doctor who, unbeknown to me works with psychic help and 'bingo' she zeroed immediately onto fructose intolerance.By cutting out fruit altogether I have improved greatly but still need more sleep than my peers. It is a shame that this condition is not more widely understood.
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Nancy
Date:   11-12-01 22:23

Elva,

I am the dietitian at the University of Iowa Hospitals and Clinics that works with the Dietary Fructose Intolerant i(DFI) ndividuals. DFI is different than HFI in that there is a basic different cause of the problem. With DFI there is a from birth lack of a specific enzyme. DFI, on the otherhand, is a food intolerance much like lactose intolerance. HFI can cause permanent damage, while DFI does not, although you may feel like it is. You are on the right track by avoiding fruit. There are many vegetables as well that need to be avoided. Bread may be eaten in small amounts if it is baked with an acceptable sugar for the yeast to grow. I usually tell my patients to bake their own bread.

As for the fatigue, it is a common problem amont those I work with. I am sure there is a physical reason, but I haven't learned what it is as yet. Still working on that. One of the things I tell my patients is to be sure that when avoiding the calories provided by the fruits and vegetables that you are picking up calories from other food groups; ie., milk, meat/fish/poultry, fat. That is hard to do when we as a society have been programmed to believe fruits and vegetables are good for you, and to go light on the meat and fat.

I have been contacted by a person in Australia that has been diagnosed with DFI, so you are not alone. Don't remember the name of the city. I have sent information to her.

If you wish to contact me, please do so.

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   11-14-01 00:09

Hello Nancy, Thank you for your comments,much appreciated.You may well be right that I have DFI not HFI,it is just so difficult to gain a correct diagnosis and as I wrote the diagnosis came through a psychic channel so although I have improved to some extent ,being honest I can not be 100% certain in my mind about the 'source'. Golly your mention that some vegetables should be avoided is a bit of a worry I really get a little confused about what I should or should not be eating. Any further information you could add would be appreciated,I have found adding legumes and more proteins seem to help and my tiredness is certainly not as bad since I cut out fruit.Feel free to contact me again if you wish.
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   11-15-01 00:07

Nancy,thank you for the added information re vegetables containing fructose. Oh gosh I had increased intake of carrots,sweet potatoes,tomatoes and beets,glad you mentioned them as I will now cut them down or out. Yes I have cut out cane sugar and honey.
You have been very helpful and I truly appreciate you taking the time to reply,others reading this site may also benefit from your advice...I sincerely hope they do as it is no fun feeling unwell and constantly tired.I think it is wonderfull that sites like this one can be accessed by people like me who search for answers to their health problems when unable to find doctors with the knowledge to diagnose correctly. I am indeed gratefull.
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Jo Ann
Date:   11-25-01 07:42

Besides tiredness, can HFI or DFI cause rapid heartbeat?

 Re: Tiredness
Author: Jan Piubellini
Date:   11-26-01 20:41

Does it just feel like rapid heartbeat? Because if I do unexpected "hard work", after a while my heart beginns to pound hard and my fingers tremble. This is a signal for me that I have a low blood sugar level and I try to eat something (bread, glucose, joghurt,...) to get energy. I don't know if anybody else made the same experience.

 Re: Tiredness
Author: Daniel Robertson
Date:   11-28-01 11:34

Hello to all,
When I was younger, after being diagnosed with HFI, my doctors recomended
that I take a supplement. At the time the only supplement that seemed OK was
a womans multi-vitamin for post pregnancy. I take a supplement everyday. If I don't
I have alot of trouble making it through the day. Rememeber that in our diet we are not getting all the nutrients we need. I use a multi-vitamin by a company called
SOLGAR. I thought for awhile that I didn't need a multi-vitamin to get by, but I know that I do. Plus we have to maintain a glucose level in our system, so eating properly within our dietary restrictions is also important.
Daniel

 Re: Tiredness
Author: Laurie Diemer
Date:   12-16-01 20:02

I was diagnosed with fructose intolerance last May. While the dr. didn't acknowledge tiredness as part of the disorder, I firmly believe that it is. I don't have much stamina when it comes to household chores anyomore. I'm only 39, have four kids, and work alot. By the time I get home, I am wiped out.

How are you handling the dietary restrictions? They drive me nuts. It is hard to cook for a family and make things I can also eat. I get tired of preparing two separate meals. Eating out is a nightmare.

 Re: Tiredness
Author: Daniel Robertson
Date:   12-21-01 03:56



Hello Laurie,
I think one thing is that you were only just recently diagnosed. Your body, was basically being poisoned, in a sense by the fructose intake, no matter how small or large the amounts were. So, now your body is starting to adjust to the new diet. Your body is having to almost start over. It will take alittle while for your body to get used to the new diet. Be patient, take a multi-vitamin, learn how to cook for your diet, and also be aware of ingredients in all packaged foods. Before I was diagnosed the doctors figured that my growth was being stunted and that I was not able to gain wait. Well, I'm not that tall or that weighty, but I maintain a good health.
Please feel free to e-mail me with questions.

 Re: Tiredness
Author: Elisabeth
Date:   12-29-01 19:18

try website:www.fructoseintoleranz.de, there you\'ll find lists with food which is allowed for DFI people.
I\'m 5o years and suffer from DFI since about 7 years.

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   12-30-01 11:46

Hello Elisabeth,
I did look at the website you recommended however it is in German language and unfortunately I can't understand it .
As you have known you are DFI since you were young I guess you have worked out a diet for yourself.
I would love to hear what you ,or anyone else reading this ,has found to be a suitable healthy selection of foods.
I am having a lot of difficulty finding foods for breakfast. I get very tired and weak feeling mid-morning. Any suggestions welcome.
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Amy
Date:   01-03-02 01:12

Hi Elva - My daughter was diagnosed last May with Fructose Intolerance (not hereditary). We are really having a hard time. She is so tired all the time and I really worry about her too. Do you also get headaches? Her doctor said that the headaches are from not enough sugar in her system so feed her small portions thru the day.

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   01-03-02 04:18

Hi Amy,
Yes I am having more headaches now than I have ever experienced before I gave up eating fruit. I am not qualified in medical things in fact am just finding my own way through this DFI maze which is not easy so I can only tell you of my personal experience and one thing is that if I eat sugar I get worse quite quickly.
As I understand it the headaches are associated with low glucose in the body and what one needs to do is raise that glucose level by eating more protein and complex carbohydrate in small meals or snacks during the day. I have neverbeen a large eater so I found it difficult,at first, to be snacking every few hours but I have found that it helps to do that.I snack on cottage cheese or just have a glass of milk or small serve of plain natural yoghurt. Your daughter could try doing this,I would be very wary of eating sugar. I know her doctor said to have sugar but frankly many doctors don't seem to know very much about DFI so that advice *could* be quite wrong. Read back in the postings and see what others have said.
Best wishes to your daughter,
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Jan Piubellini
Date:   01-03-02 12:17

Hi Amy

Don't give your daughter fructose (normal sugar). It doesn't matter if she has DFI or HFI, for both parties it's not good. Try to get glucose, as powder or tablettes, in a drug store or organic store. If you can get it as powder you can use it like regular sugar. Use it to bake, to sweet,... I know from other people that glucose is available in the US. Jan

 Re: Tiredness
Author: Catherine
Date:   01-09-02 13:23

Thank goodness I have finally found some people who know how I feel! I have never been diagnosed with fructose intolerance, but have known for years that I can't eat fruit or processed meats, bread, or use normal toothpaste (with sorbitol). I have had to figure it out by trial and error. It has been complicated by my having a form of stomach cancer, so when I am not very ill I am extremely tired. I have forgotten what it is like to feel healthy and strong. I would really appreciate some diet advice, as it gets so confusing to try to figure out what is good for me and what is not. With stomach cancer I am especially nervous about my eating patterns and anxious to try to do the right thing and find a diet that keeps my energy up and doesn't overload my digestive system with things it can't handle. Any advice appreciated!

 Re: Tiredness
Author: Amy
Date:   01-12-02 02:22

Elva - I guess that I forgot to mention that my daughter is also lactose Intolerance as well as fructose intolerance!!!!! Yes, so that also limits things even more. Do you feel nausead alot also? Thanks for the advice so far. Amy

 Re: Tiredness
Author: Elva Howson
Date:   01-12-02 02:52

Hi again Amy, Gosh your daughter being lactose *and* fructose intolerant does make it difficult. No I don't get any nausea thank goodness,the only time I did have a run of nausea I put down to taking asprin and as soon as I stopped taking it the nausea ceased. As Jan Piubellini suggested ,glucose in powder form is probably a good idea for your daughter too. I don't cook with it but I do mix a teaspoon in glass of water to drink if I am feeling depleted. Your daughter may try snacks of tuna or chicken or turkey slices with lettuce or alfalfa on wholemeal or grain bread or multi-grain cracker biscuits or maybe a few almonds. I really have found snacking every couple of hours has helped me. It really seems trial & error is the way to go.
Best wishes
Elva.

 Re: Tiredness
Author: Kimberley
Date:   01-19-02 04:05

Hello Amy,
I also agree to not give fructose at all. I wanted to add that you can find dextrose and lactose at home brewing companies. We never even knew they existed in our community till our daughter was diagnosed with HFI. We now buy dextrose by the 5 lb bags and will probably try lactose soon. Try the dextrose and see how that goes. We have made cakes and bread with it and she does seem to like it. We all eat it now and it really tastes no different. One hint though haha aparently yeast really like dextrose and it will rise FAST! I left it for the recommended time the first time I did it and it rose our of the huge bowl I had it in in less than an hour. What a mess! The Dextrose though from the brewing company only costs us about $8.00 for 10 lbs. good luck! We are also looking for any ideas of name brand foods or home made recipes suitable for children or even adults with HFI. If anyone knows of any please let us know. Thanks.
Kimberley

 Re: Tiredness
Author: Charles L. Mims
Date:   01-19-02 08:14

I have HFI and I have found the Carbohydrates make me tired and sleepy. You must avoid all sugar in any form. Sucrose is one half fructose. It is hard but eat a lot of meat, dark green vegitables, and fat. Soy Flour in moderation can substitute for simple starches. You are tired from constant low level sugar poisening from sugar and sugar replacements. Aspertain and sorbitol causes a fructrose reaction. You may be tired from chewing gum with corn syrup. Most HFI can break down fructose at a 10 % level. If you keep the background noise of the sugar that you cannot avoid in everything below that level you will be ok. Read lables. Avoid Dextrose, Corn Syrup, Aspertaine, Sorbitol, Corn Sweetners and Vegitables that are bright colors other than dark green. You can do it. charleslmims@hotmail.com

 Re: Tiredness
Author: Charles L. Mims
Date:   01-19-02 08:24

I have been folowing a strict protein diet. I eat meat and eggs for breakfast. Avoid breakfast foods. They all have sugar. I eat a lot of REAL food like cottage cheese. Part of the problem is that most of us with HFI do well on a cave man diet. Avoid all preservatives and modern prepared food. Corn syrup is our enemy. It is used in everything, even Morton salt has dextrose. Some limited amount of bacon can be used for flavor. Oatmeal is ok with heavy cream. AVOID SUGAR IN ALL FORMS AND SUGAR REOLACMENTS> charleslmims@hotmail.com

 Re: Tiredness
Author: anja
Date:   01-22-02 01:36

Hy Catherine
Please check out our dietlist. http://www.hfi.ch/eng/diat.htm. You also get further information if you check out the link-list.

anja

 Re: Tiredness
Author: Peter
Date:   05-09-02 12:42

I have not been able to make a direct connection between getting tired and what I eat. Generally, I do get tired after lunch, but I think many people do. That is why most people would have some sweets, chocolates, cookies, fruit etc. in the afternoon as a 'sugar boost'. The question is: what do we do to get a sugar boost? It better not be sugar, or I, for example, would end-up kneeling in front of the toilet bowl and having severe abdominal cramps.
Peter R


 
[ Fructosémie ]