L'Esprit du yoga
Kathy
Phillips
Avant-Propos de Christy Turlington
Editions du Chêne.
Quatrième de couverture :
QU'EST-CE QUE LE YOGA ?
Originaire du sous-continent indien, aussi vieux que la civilisation et
pratiqué depuis des milliers d'années, le yoga séduit
cependant un nombre toujours plus grand de pratiquants occidentaux, qui
voient en lui le moyen de lutter contre le stress, les tensions et le
surmenage occasionnés par notre mode de vie moderne.
L'Esprit du yoga remonte aux origines de cette discipline, aux
antiques textes sacrés, s'arrête sur des sculptures de temples
et des mandalas admirables, démêlant le vrai du faux entre
l'authentique message du yoga et le battage publicitaire qui le brouille.
L'auteur analyse et démystifie avec beaucoup d'esprit l'actuelle
culture du yoga, tout en abordant la question de son adaptation pertinente
au mode de vie occidental. Grâce à sa grande expérience
du yoga, elle explique les différences entre l'Ashtanga Yoga, l'Iyengar
Yoga, le Hatha Yoga, le Karma Yoga et le Kundalini Yoga…, permettant
au lecteur de choisir la discipline qui lui conviendra le mieux. En outre,
de magnifiques photographies illustrent les principes de la pratique de
l'asana, du pranayama et de la méditation. Que vous découvriez
le yoga ou que vous l'ayez déjà intégré à
votre vie quotidienne, L'Esprit du yoga est une parfaite prise
de contact, complète et unique en son genre. Il est également
une précieuse source d'inspiration, à laquelle vous pourrez
puiser si vous souhaitez en savoir plus.
