Le Taekwondo est un art martial coréen de combat à mains nues, qui utilise les poings, les pieds et d'autres parties du corps comme autant d'armes naturelles. C'est une discipline extrêmement riche qui propose deux approches complémentaires : l'art martial et le sport de combat. Si on veut le comparer à d'autres arts martiaux, le Taekwondo a un certain nombre de points communs avec le Karaté japonais, le Kung-Fu chinois ou le Viet-Vo-Dao vietnamien. Le Taekwondo se distingue par certaines spécificités, en particulier l'existence de nombreuses techniques de pieds, et notamment de coups de pieds sautés et d'enchaînements de coups de pieds. Les poings et les pieds sont des armes naturelles du corps. Le Taekwondo permet de les utiliser pour se défendre et riposter à une attaque à mains nues. Le dernier idéogramme souligne l'importance du côté philosophique de l'art martial qui élève le Taekwondo au delà d'un simple assemblage de techniques de combat ou de self-défense.



L'art martial

Héritier de la tradition martiale coréenne, le Taekwondo est un art martial total. Outre la nécessaire maîtrise technique, l'art martial du Taekwondo requiert une discipline mentale pour pouvoir progresser dans la voie et l'esprit du Taekwondo. Ce cheminement est une recherche personnelle qui se construit jour après jour, toute la vie.


Le sport de combat

En tant que discipline sportive, le Taekwondo est un sport très complet et très exigeant. Dans ce cadre, il est devenu une discipline olympique à part entière. Pour l'entrainement comme pour la compétition, la pratique du Taekwondo requiert une grande tonicité, de l'endurance, de l'agilité, de la souplesse, de l'équilibre et de la précision.


La caligraphie

Tae : coup de pied
Kwon : coup de poing
Do : la voie, l'esprit, la méthode


L'histoire ancienne

Le Taekwondo actuel est le résultat de la synthèse d'un art de combat coréen millénaire qui aboutit à la forme moderne que nous connaissons. C'est un art martial aux sources très anciennes. Sa version moderne telle que nous la pratiquons bénéficie d'un héritage riche en enseignements. Le Taekwondo est né en Corée il y a plus de vingt siècles. Il ne portait pas encore son nom actuel, mais les coréens de l'époque ont développé différents arts martiaux de combat, à mains nues et avec armes. On a retrouvé des peintures murales et des fresques de la dynastie Koguryo (de 427 à 3 avant notre ère) représentant des combattants à mains nues pratiquant des techniques similaires au Taekwondo contemporain. Les dynasties de l'époque étudièrent tout particulièrement les techniques de poings et de pieds qui permettaient aux guerriers de combattre à mains nues. La première forme s'appelait Soobak puis Kwon-Bup et encore Taekkyon. Ces pratiques martiales continuèrent de se développer à travers les siècles jusqu'à l'annexion de la Corée par le Japon en 1911. Les japonais interdirent aussitôt la pratique des formes martiales traditionnelles coréennes pour les remplacer par le Karaté. Le Taekwondo faillit alors disparaître, mais certains maîtres coréens continuèrent secrètement à s'entraîner, préservant ainsi l'héritage millénaire et le savoir martial du pays, et ils incorporèrent aussi des éléments et des techniques purement japonaises. Le Taekwondo est donc un art martial de synthèse, qui a puisé dans ses racines ancestrales et qui a intégré le meilleur d'autres arts martiaux pour s'enrichir et gagner en efficacité.


L'histoire récente

Le Taekwondo dans sa forme moderne est né à la fin de la seconde guerre mondiale. A la libération de la péninsule coréenne, plusieurs maîtres ouvrirent des écoles (ou Dojang) et reprirent l'enseignement des méthodes anciennes de combat à mains nues. De longues recherches et des études techniques poussées furent entreprises, à l'initiative du général coréen Choi Hong Hi. La décision d'unifier les différentes écoles de Taekwondo est prise en 1961. Les recherches effectuées aboutissent alors à la définition du Taekwondo comme forme moderne de l'ancien Taekkyon. L'appellation TAE KWON DO (ou TAEKWONDO) date de 1955. Le Taekwondo est enseigné aux policiers, aux militaires et aux étudiants. En 1962, le Taekwondo devient officiellement sport national de la République de Corée. Le centre mondial du Taekwondo est construit à Séoul au début des années 70. Des experts coréens sont envoyés de part le monde pour développer et enseigner le Taekwondo à l'échelle internationale, avec le succès et le rayonnement qu'on lui connait aujourd'hui. La reconnaissance mondiale du Taekwondo comme art martial et sport de combat intervient en 1994 : le Taekwondo devient discipline olympique.


Les principales motivations

Le Taekwondo est une discipline complète : des motivations diverses animent les pratiquants qui développent ainsi leur propre forme de Taekwondo. Il est pratiqué par des individus de tous âges : leur forme physique, leur démarche et leur niveau de motivation sont variables. Leur présence dans un dojang a généralement pour but un ou plusieurs des objectifs suivants :
. pratique d'un art martial dans sa globalité
. self-défense et techniques de combat à mains nues
. compétition
. développement corporel de loisirs et de bien-être physique
. recherche spirituelle
. développement de la confiance en soi et de l'épanouissement spirituel

Le Maître et le Professeur ont aussi pour rôle de faire découvrir aux pratiquants les différents aspects du Taekwondo en fonction de la maturité et du degré de maîtrise atteints. Chacun construit son Taekwondo à son rythme et selon sa personnalité et ses capacités. Mais lorsqu'on croît avoir atteint le but et la maîtrise complète, de nouveaux défis apparaissent, ouvrant la voie à d'autres connaissances de l'art martial du Taekwondo.

Petit lexique

Cette liste est issue d'une annexe au réglement de la Fédération Française de Taekwondo :

LES NOMBRES

Nombres cardinaux	Nombres ordinaux	Autres
1 : Ha na 2 : Doul 3 : Sét 4 : Nét 5 : Da seut 6 : Yeu seut 7 : Il gôp 8 : Yeu deul 9 : A hop 10 : Yeul	Premier : Il Deuxième : Hi Troisième : Sam Quatrième : Sa Cinquième : O Sixième : Youk Septième : Tchil Huitième : Pal Neuvième : Kou Dixième : Sip	10 : Yeul 20 : Soumol 30 : Soreun 40 : Mahen 50 : Chuinheun 60 : Yéseun 70 : Ilheun 80 : Yeudeun 90 : Aheun 100 : Baek

LE VOCABULAIRE

tcha lyeut : garde à vous kyonyé : saluez joun bi : prenez la position joum-bi si jak : commencez keu man : arrêtez siô : repos baro : revenez dui ro do ra : demi-tour balbakosso : changez de côté / de garde moulô na myon so : reculez nagamienso : en avançant jésari : sur place ja tchouk : sur le côté gauche ou tchouk : sur le côté droit youdaja : ceinture noire youkeup ja : ceinture avant la noire ôwen tchouk : à gauche

ôren tchouk : à droite ann ja : assis jaou hyang ou : 1/4 de tour pour faire face dobok : tenue ti : ceinture dojang : salle d'entrainement ho gou : plastron kyo sa nim : assistant, instructeur sa beum nim : Maître poumsé : forme khiap : cri kibon : base kitco : base primaire kyeurougui : combat dan : niveau à partir de la noire keup : niveau avant la ceinture noire

LES ZONES DU CORPS

joumok : le poing deung joumok :revers du poing me joumok : marteau du poing sonn : la main sonnal : le tranchant de la main sonnal deung : tranchant côté pouce pyôn sonn keut : l'extrémité des doigts batang sonn : la paume a gu sonn : la palme de la main pal : le bras pal goup : le coude ann pal mok : tranchatn interne du poignet bakat pal mok : tranch. interne du poignet

ap tchouk : le bol du pied duit tchouk : le talon bal nal : le tranchant ext. du pied ann bal : le tranchant int. du pied bal deung : le dessus du pied bal ba dak : le plat du pied mou reup : le genou hann bal : un pied hann geuloon : un pas hann geuloon bann : un pas et demi ann pal : tranchant int. ( avant-bras ) bakat pal : tranchant ext. (avant-bras)

Les blocages (maki)

. alé maki : blocage bas
. montong maki : blocage moyen
. eulgoul maki : blocage haut


Les coups de pieds (tchagui)

Ils se déclinent sous toutes les formes : directes, sautées & retournées.
. ap tchagui : coup de pied de face
. yop tchagui : coup de pied latéral
. dol lyeu tchagui : coup de pied circulaire
. twit tchagui : coup de pied retourné sans regarder (coup de pied de cheval)
. bandal tchagui : coup de pied semi circulaire
. nelyo tchaguy : coup de pieds retombant (marteau)


Les casses (kyokpa)

Au début en Corée, la casse était réservée aux ceintures noires de Taekwondo. Les maîtres sélectionnaient les meilleurs élèves pour les démonstrations publiques. En Taekwondo traditionnel la planche de pin de 30 cm de côté et de 2,7 cm d'épaisseur est le plus souvent utilisée pour les casses. Avant de pratiquer les casses il est indispensable de bien maîtriser les techniques de bases. Une casse réussie allie puissance, vitesse et précision. La plus grande difficulté de la casse est de vaincre sa propre appréhension. Un coup capable de briser une planche de 3 cm appliqué au point vital d'un adversaire peut le tuer net.


Les poom se

Il est toujours difficile de trouver un partenaire pour livrer combat. C'est pour cette raison que les poom se ont été développés et perfectionnés. Le poom se est un combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires. L'étude des poom se permet de progresser dans les différentes techniques. Il en existe 8 jusqu'à la ceinture noire (taegeug poom se) :