CATASTROPHE EN VUE

Le diabète frappe 150 millions de gens dans le monde. Ils seront deux fois plus nombreux dans 20 ans. Ceux qui en souffrent voient leur espérance de vie réduite de 5 à 10 ans.
Pourquoi cette explosion du diabète ? On mange de plus en plus, on bouge de moins en moins. Résultat : on grossit. Et être gros, c'est devenir une proie facile pour une série de maladies tueuses. Quatre-vingt-cinq pour cent des diabétiques sont obèses.

On parle ici du diabète de type 2, qu'on appelle aussi diabète adulte. C'est la forme la plus répandue de diabète.

Dans le diabète de type 2, les cellules du corps deviennent résistantes à l'insuline. Normalement, cette hormone agit comme une clé qui permet aux sucres d'entrer dans les cellules, ce qui est essentiel à leur bon fonctionnement. Lorsque les cellules font de la résistance, le pancréas doit redoubler d'efforts pour produire davantage d'insuline et forcer le passage du sucre dans la cellule. Avec le temps, le pancréas s'essouffle. Le taux de sucre augmente dans le sang. Le diabète de type 2 apparaît.

Ce fléau est lié à l'obésité. Il frappe normalement vers 50 ans, après qu'un combat silencieux se soit déroulé dans l'organisme pendant de nombreuses années. Dans un coin, le pancréas qui fabrique l'insuline. Dans l'autre, un adversaire sous-estimé : le tissu adipeux. Lorsqu'on devient diabétique, c'est que le tissu adipeux a gagné la partie.

On peut réduire les atteintes aux petits vaisseaux sanguins en contrôlant son diabète. Il faut mesurer sa glycémie, c'est-à-dire le taux de sucre dans le sang, faire attention à sa diète, faire de l'exercice, prendre des médicaments. Bref, mener une vie disciplinée, dans le but de réduire la glycémie.

"Plusieurs études ont démontré que les gens dont le diabète était mieux contrôlé diminuaient le risque d'atteinte au niveau des petits vaisseaux des yeux, des reins et des nerfs, explique le docteur Patrice Perron. La diminution peut atteindre 50 %."

Il existe une solution toute simple pour diminuer les risques d'avoir un jour le diabète : bouger plus et perdre du poids.

"Il faut faire une différence entre être sportif et être actif, affirme le docteur Paul Poirier. L'idée n'est pas d'être sportif, ce n'est pas une question de performance. C'est une question de bouger. Des choses simples ! Si chaque fois qu'ils prennent l'ascenseur ou l'escalier roulant, les gens se sentaient un peu coupables. S'ils prenaient l'escalier en faisant leurs courses. Déjà, on aurait une grande victoire."

Même les enfants sont de plus en plus nombreux à souffrir du diabète de type 2. Nos jeunes bougent de moins en moins et mangent trop. Comme l'obésité s'installe plus jeune, le diabète fera de même et les complications suivront.

"Si rien n'est fait, on s'en va vers une épidémie parce que l'obésité est en augmentation flagrante, croit le docteur Patrice Perron. Notre système de santé, qui est déjà à la limite je crois, va exploser."

Bouger plus, manger moins, manger mieux. Facile à dire, difficile à faire !

Cette solution va à l'encontre de la tendance lourde de notre société.

Elle est pourtant si simple.

Source : Radio Canada